ダメージケア・乾燥に。保湿シャンプーおすすめ12選|市販からサロン系まで人気商品をご紹介

「毛先がパサついて広がる…」
「髪の毛の乾燥が気になる…」

そんな方におすすめなのが、髪の毛にうるおいをあたえながら優しく洗い上げてくれる保湿シャンプー。
日頃のカラーやパーマ、紫外線などでダメージを受けた髪の毛は、放っておくとどんどん乾燥が進んで傷んでしまいます。
毎日のシャンプーでしっかりと保湿して、毛先までまとまる綺麗な髪を目指しましょう♪

青木青木

この記事を書いているのは…
コスメコンシェルジュの青木です。この記事では、実際にシャンプーの販売に携わった経験から、おすすめの保湿シャンプーをご紹介します。
ドラッグストアで購入できる市販シャンプーから、サロン品質のこだわりシャンプーまで、いろいろな保湿シャンプーを紹介しているので、参考にしていただければ嬉しいです。

保湿シャンプーの選び方

しっとり保湿してくれるシャンプーを選ぶ方法

まずはじめに、パサついた髪の毛にうるおいを与えてくれる保湿シャンプーの選び方をお伝えします!
実際にシャンプーを選ぶときに参考にして下さいね♪

「アミノ酸系」か「ベタイン系」のシャンプーを選ぶ

シャンプーは使われている洗浄成分によって、汚れの落ち方や髪の毛への優しさが異なります。
保湿シャンプーを探している方は、うるおいを守りながら髪の毛を洗ってくれる「アミノ酸系」もしくは「ベタイン系」のシャンプーを選ぶのがおすすめです。

アミノ酸系
地肌や髪の毛にうるおいを残しながら優しく洗ってくれるとして、美容師さんからも信頼の高いシャンプー。昔はこだわりシャンプーとして美容院での購入が基本でしたが、最近はドラッグストアなどでの市販も増えてきました。

アミノ酸系シャンプーの代表的な成分名
・ココイルグルタミン酸TEA
・ココイルグルタミン酸2Na
・ラウロイルメチルアラニンNa など

ベタイン系
赤ちゃん用シャンプーにも使われるほどマイルドに洗うシャンプー。アミノ酸系と似ているが、原価が少し高めなことが多い。頭皮に刺激をあたえない薬用シャンプーとして、敏感肌の方や乾燥肌の方向けのシャンプーにも使われています。

ベタイン系シャンプーの代表的な成分名
・コカミドプロピルベタイン
・ラウラミドプロピルベタイン など

洗浄成分が強すぎるシャンプーを使うと、地肌や髪の毛に必要なうるおいまで流されてしまい、髪の毛がパサついたり頭皮がかゆくなったりする原因に…
使われている洗浄成分は、シャンプーの裏面に表示されている「全成分一覧」から確認することができるので、ぜひ一度チェックしてみましょう。

アミノ酸系シャンプーharuの成分表示
この記事でも紹介している保湿シャンプー「haru kurokamiスカルプ」の裏面。洗浄成分は全成分の中でもはじめのほうに書いてあることが多いです。このシャンプーの場合は「ココイルグルタミン酸TEA」という表記があるので、アミノ酸系シャンプーということがわかります。

保湿成分が配合されたシャンプーを選ぶ

髪の毛をしっとりと仕上げるためには、洗浄成分の優しさだけでなく、髪の毛を保湿してくれる成分が入っていることが重要です。
以下におすすめの保湿成分をまとめましたので、参考にしてみて下さい。

グリセリン
肌や髪の毛を柔らかくし、保湿する成分。健やかな地肌に整えるため、育毛ローションなどにも使われています。
ヒアルロン酸
保水力が高いため、髪のうるおいをキープしてくれる力があります。紫外線ケアやエイジングケアにも有効な保湿成分です。
セラミド
化粧水やクリームなどにも配合されることの多い保湿成分。頭皮や髪の毛に必要な油分を補い、うるおった状態にしてくれます。
植物由来のエキス
さまざまな植物や果物には、天然の保湿成分が備わっています。シャンプーによっては、香りと保湿、両方の目的で配合される場合もあります。
青木青木

この他にも、ハチミツやコメヌカなどの成分も髪の毛を保湿する成分として配合されることがあります。

保湿シャンプーおすすめ12選

ここからは、毎日の紫外線やダメージによってパサついてしまった髪の毛を、しっとりとうるおった髪の毛に導いてくれるおすすめの保湿シャンプーをご紹介していきます。

※参考価格は2021年3月15日時点、編集部調べ。基本的にシャンプー&トリートメントの合計価格を記載しています。

楽天ランキング1位!保湿成分たっぷりのオーガニックシャンプー

おすすめ保湿シャンプー オルナオーガニック

ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)シャンプー&トリートメントセット
参考価格:3,870円(税込)/500ml×500ml

保湿成分「ヒアルロン酸」「セラミド」「コラーゲン」をたっぷりと配合し、カラーや年齢によるダメージヘアも集中補修。
アミノ酸系のやさしい洗浄成分で、健やかな地肌と毛先までまとまるうるおった髪の毛に整えてくれます。
贅沢な処方にも関わらず、たっぷり容量で手にとりやすい価格帯なのも魅力。
楽天市場で何度も1位を獲得しており、保湿シャンプーを探している方に一度は試していただきたいシャンプーです。

洗浄成分 アミノ酸系
保湿成分 ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン
香り ティーツリー&ラベンダーの香り
  • 植物由来美容エキス23種配合
  • メイドインジャパン

精油の香りに癒される保湿シャンプー

おすすめ保湿シャンプー ザパブリックオーガニック

ザ パブリック オーガニック スーパーポジティブ 精油シャンプー&トリートメント
参考価格:3,476円(税込)/480ml&480ml

高級感のある天然精油の香りと、優しい洗い心地が人気の市販ノンシリコンシャンプー。
茶の木からとれる「チャ葉水」の他、マンゴー果実エキスやリンゴ果実エキスなどオーガニック由来の保湿成分を配合。
ドラッグストアで購入することができるので、今日から保湿シャンプーを使いたい方にもおすすめです。

青木青木

実際に使ってみて…
シャンプー、トリートメントともにしっとり感がとても強いです。香りが良いのでバスタイムが楽しみになりました。少し重たくなりがちなので、トリートメントは毛先を中心に付けて、最後はしっかりと洗い流すのがおすすめです。

洗浄成分 アミノ酸系
保湿成分 チャ葉水
香り フランキンセンス&イランイラン
  • ダメージケア
  • ドラッグストアで買える

シリーズ累計1億本突破。大人気ボタニカルシャンプー

おすすめ保湿シャンプー ボタニスト

BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシャンプー&トリートメント モイスト
参考価格:3,080円(税込)/490ml×490g

アミノ酸系シャンプーの中でも大人気のボタニストブランド。その中でも特に保湿に特化しているのがこちらの「モイスト」シリーズです。
保湿成分としてシラカバ樹液やオリーブ葉エキスなど、厳選された植物由来成分を配合。内側に浸透してダメージを補修する「ボタニカルマイクロプロテイン」処方で、ごわごわした髪や傷んだ髪も、うるおってなめらかな指通りの良い髪に仕上げます。

洗浄成分 アミノ酸系
保湿成分 グリセリン・シラカバ樹液
香り アプリコット&ジャスミン
  • ダメージケア
  • 厳選の植物由来成分
  • ドラッグストアで買える

リンス不要なのにしっとり。ハリ・コシも与える保湿シャンプー

おすすめ保湿シャンプー ハル

haru(ハル) kurokamiスカルプ
参考価格:3,960円(税込)/400ml

シャンプーだけで驚くほどうるおった髪の毛に仕上げてくれる「オールインワン」シャンプー。
しっとり髪に導くグリセリンの他、グアバ果実エキスやリンゴ果実培養細胞エキスなど、天然由来成分がたっぷりと配合されています。
保湿成分のほかに、ハリやコシ、ボリュームアップに効果のある栄養成分も含まれているので、髪が細く乾燥している方にもおすすめ。
トリートメント不要で時短になるので、忙しいママさん世代の方にも人気があるシャンプーです。

青木青木

実際に使ってみて…
最初は「シャンプーだけで本当に大丈夫?」と半信半疑でしたが、3日目くらいからシャンプーだけでしっとりときしまずに洗い上がるように。トリートメントなしだとこんなにシャンプーが楽になるんだ!と実感できました。

洗浄成分 アミノ酸系
保湿成分 グリセリン
香り 柑橘系の香り
  • 定期購入で20%OFF
  • 頭皮のニオイケア
  • エイジングケア

生はちみつを贅沢に配合した本格派しっとりシャンプー

おすすめ保湿シャンプー マイハニーレメディ―

MY HONEY REMEDY(マイハニーレメディ) ハニーケアシャンプー&トリートメント
参考価格:8,778円(税込)/250ml&190g

しっとりと豊かにまとまる髪へ導く、本格派のはちみつシャンプー。
高保湿成分としてシャンプーに取り入れられることが増えてきたはちみつですが、実は加熱処理をすることで機能の多くが失われてしまうそう。
こちらのシャンプーは生のはちみつを贅沢に配合し、地肌と髪の毛に栄養を与えながら優しく洗います。
フランスの調香チームが手掛けた、ヨーロッパの花とミツバチをイメージした香りに癒される人も多い保湿シャンプーです。

洗浄成分 ベタイン系
保湿成分 はちみつ・セラミド
香り 花とはちみつ
  • ダメージケア
  • 海洋深層水配合
  • 合成着色料フリー

ひまわりオイルで髪の毛しっとり艶めく

おすすめ保湿シャンプー ひまわり

ディアボーテ オイルインシャンプー/コンディショナー(リッチ&リペア)
参考価格:1,980円(税込)/500ml×500ml

くせ毛や広がりやすい髪質の方におすすめの保湿シャンプー。
広がりを押さえる保湿成分「ヒマワリ芽発酵エキス」、ダメージ補修効果のある「オーガニックひまわりオイル」「ひまわり種子エキス」などが配合されています。
こちらもドラッグストアで手に入れることができ、比較的リーズナブルですが「ぱさぱさの髪の毛がしっとりした」「まとまりやすくなった」などのレビューが多く人気のシャンプーです。

洗浄成分 アミノ酸系
保湿成分 ひまわりオイル・グリセリン
香り エレガントフローラルの香り
  • ゆがみケア
  • ボリュームケア
  • ドラッグストアで買える

お米のちからでしっとりツヤ髪へ

おすすめ保湿シャンプー 和の実

ヘアレシピ 和の実 しっとり シャンプー&トリートメント
参考価格:3,300円(税込)/350ml×350g

乾燥してパサパサになってしまった髪の毛に、うるおうライスオイルでアプローチ!
高い保湿力のある「ピュア国産ライスオイル(コメヌカ油)」を配合し、しっとりとツヤのある髪の毛を作ります。
お米の形をしたパッケージが印象的。もっちりとした泡の洗い心地も人気が高い保湿シャンプーです。

洗浄成分 ベタイン系
保湿成分 コメヌカ油
香り さくら&シナモン
  • 国産ライスオイル
  • ダメージケア
  • ドラッグストアで買える

うるおうのに軽い使い心地のオールノンシリコンシャンプー

おすすめ保湿シャンプー ミチルノ

MICHIRUNO-PRO(ミチルノプロ) Ⅶ シャンプー&トリートメント
参考価格:8,800円(税込)~/500ml×500ml

日本人女性特有の太くてかたい髪の毛のために作られたサロン発シャンプー。
貴重な植物由来成分をたっぷりと配合し、うるおいを与えながら素直にまとまる髪に。
トリートメントにもシリコン不使用なので仕上がりはさらさら。また、ドライヤーの熱に反応してうるおいを閉じ込める「メドウラクトン」が艶のある髪の毛に導きます。
「保湿してくれるけど軽い仕上がりが欲しい」という人におすすめのシャンプーです。

青木青木

実際に使ってみて…
ドライヤー後に一番実力を実感できたシャンプー。トリートメントが軽いので、最初は「これで足りてるかな」と不安になりますが、乾かした後はするんとまとまります。翌朝も広がらないのが嬉しい!髪が太い・多い方に特におすすめです。

洗浄成分 アミノ酸系
保湿成分 グリセリン・ダマスクバラ花油
香り 天然ブルガリアンローズの香り
  • 12種類の植物油
  • ヒートリペア処方

地肌と髪をダブルケア。馬油のしっとりシャンプー

おすすめ保湿シャンプー 馬油

北海道純馬油本舗 オイルケアシャンプーコンディショナー潤馬
参考価格:4,290円(税込)/400ml×400ml

馬油をはじめとして、ダマスクローズオイルやノバラオイルなどの美髪成分をたっぷり配合している保湿シャンプー。
馬油はヒトの皮脂に近いため、髪や頭皮に浸透しやすく、うるおいを守ってくれる特徴があります。
抗炎症成分である「カンゾウ根エキス」を配合しており、髪だけでなく地肌にも乾燥によるフケやかゆみが出てしまっている方にもおすすめ。
シャンプーとコンディショナーをセットにすると、500円OFFで購入できます。

洗浄成分 アミノ酸系
保湿成分 馬油・ダマスクバラ花油
香り ローズの香り
  • 乾燥肌ケア
  • かゆみケア

自分史上最高のやわらかしっとり髪に導くシャンプー

おすすめ保湿シャンプー ジュレーム

Je l’aime(ジュレーム)リラックス ソフト&モイスト シャンプー&ヘアコンディショナー&ヘアマスク
参考価格:2,904円(税込)/500ml×500ml×230g

KOSEの人気シャンプーシリーズ「ジュレーム」より、2021年3月に発表された新シリーズの保湿シャンプー。
オーガニックマヌカはちみつ配合で、ごわつく髪の毛をときほぐし、髪質改善を目指します。
シャンプー、コンディショナー、ヘアマスク全てに高い保湿効果のあるグリセリン、ヒアルロン酸、はちみつを配合。
水分をしっかりと閉じ込めて、しっとりとぅるとぅるの髪の毛に導きます。

青木青木

女優の田中みな実さんがイメージキャラクターをつとめているシリーズです。
ヘアマスクまで合わせて3,000円以下で手に入るコスパの良さも魅力♪ 女性らしいパッケージにテンションも上がります。

洗浄成分 アミノ酸系
保湿成分 グリセリン、ハチミツ
香り フローラルハニー
  • ハチミツ美容
  • 3点セット

低刺激で地肌にやさしい、ベタイン系保湿シャンプー

おすすめ保湿シャンプー デミ

DEMI(デミ)ミレアムヘアケア シャンプー&コンディショナー
参考価格:3,780円(税込)/800ml×800ml

天然ヤシ油由来のシャンプーと、オリーブ油由来のコンディショナーで、地肌にやさしく洗い上げる保湿シャンプー。
敏感肌の方や頭皮にかゆみがでやすい方から人気があります。
カラーやパーマで傷んだ髪の毛に、コラーゲンやモモ葉エキスがうるおいを与えます。
800mlの大容量で、コスパの良さも抜群です。

洗浄成分 ベタイン系
保湿成分 コラーゲン、モモ葉エキス
香り フローラルの香り
  • 敏感肌
  • かゆみ対策

ネクストトレンド!しっとり固形シャンプー

おすすめ保湿シャンプー 固形

ethique(エティーク)シャンプーバー&コンディショナーバー
参考価格:3,960円(税込)/110g×110g

海外セレブやSNSで人気が高まっている「固形シャンプー」も実は保湿力が高いことで注目されています!
天然のココナッツオイルやカカオバター配合で、しっとりつやつやの仕上がりに。
水を使わないことで、美容成分だけをぎゅっと凝縮。洗うたびに余計なものを洗い流し、潤いとつやのある美しい髪に育てます。

洗浄成分 ヤシ油
保湿成分 カカオ油、グリセリン
香り グレープフルーツ・ライム
  • エシカルシャンプー
  • 天然由来成分100%

おすすめ保湿シャンプー比較表

ALLNA ORGANIC THE PUBLIC ORGANIC BOTANIST haru MY HONEY REMEDY Dear Boute HAIR RECIPE MICHILUNO 北海道純馬油本舗 Je l’aime DEMI ethique
画像
おすすめ保湿シャンプー オルナオーガニック
おすすめ保湿シャンプー ザパブリックオーガニック
おすすめ保湿シャンプー ボタニスト
おすすめ保湿シャンプー ハル
おすすめ保湿シャンプー マイハニーレメディ―
おすすめ保湿シャンプー ひまわり
おすすめ保湿シャンプー 和の実
おすすめ保湿シャンプー ミチルノ
おすすめ保湿シャンプー 馬油
おすすめ保湿シャンプー ジュレーム
おすすめ保湿シャンプー デミ
おすすめ保湿シャンプー 固形
商品名 シャンプー&トリートメントセット スーパーポジティブ 精油シャンプー ボタニカルシャンプーモイスト kurokamiスカルプ ハニーケアシャンプー オイルインシャンプー 和の実 しっとりシャンプー MICHIRUNO-PRO(ミチルノプロ) Ⅶ オイルケアシャンプー潤馬 リラックス ソフト&モイスト ミレアムヘアケア シャンプーバー
商品特徴 楽天ランキング1位。保湿成分たっぷりオーガニックシャンプー 精油の香りに癒される保湿シャンプー シリーズ累計1億本突破。大人気ボタニカルシャンプー リンス不要なのにしっとり。ハリ・コシも与える保湿シャンプー 生はちみつを贅沢に配合した本格派しっとりシャンプー ひまわりオイルで髪の毛しっとり艶めく お米のちからでしっとりツヤ髪へ うるおうのに軽い使い心地のオールノンシリコンシャンプー 地肌と髪をダブルケア。馬油のしっとりシャンプー 自分史上最高のやわらかしっとり髪に導くシャンプー 低刺激で地肌にやさしい、ベタイン系保湿シャンプー ネクストトレンド!しっとり固形シャンプー
洗浄 アミノ酸系 アミノ酸系 アミノ酸系 アミノ酸系 ベタイン系 アミノ酸系 ベタイン系 アミノ酸系 アミノ酸系 アミノ酸系 ベタイン系 アミノ酸系
保湿 ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン チャ葉水・マンゴー果実エキス グリセリン・シラカバ樹液 グリセリン ハチミツ・セラミド ひまわりオイル・グリセリン コメヌカ油 グリセリン・ダマスクバラ花油 馬油・ダマスクバラ花油 グリセリン・ハチミツ コラーゲン・モモ葉エキス カカオ油・グリセリン
容量 500ml×500ml 480ml&480ml 490ml×490g 400ml 250ml&190g 500ml×500ml 350ml×350g 500ml×500ml 400ml×400ml 500ml×500ml×230g 800ml×800ml 110g×110g
価格 3,870円(税込) 3,476円(税込) 3,080円(税込) 3,960円(税込) 8,778円(税込) 1,980円(税込) 3,300円(税込) 8,800円(税込)~ 4,290円(税込) 2,904円(税込) 3,780円(税込) 3,960円(税込)

しっとり髪を作る毎日のおすすめケア方法

最後に、ダメージをできるだけ減らしながらしっとりうるおう髪の毛に導く、おすすめのシャンプーの方法をご紹介します。

髪の毛にやさしいシャンプーの方法

ブラッシングでホコリともつれを取ろう

シャンプー前のブラッシングでダメージを減らそう
毛先から丁寧にもつれをほぐすと、シャンプー中に髪が絡んで受けるダメージを軽減することができます!
シャンプー中にもつれやすい・からまりやすいくせ毛の方は特にオススメですよ。
コツは根本からかけるのではなく、もつれやすい毛先から少しずつほぐしていくこと。

また、ホコリなどの汚れを落としたりマッサージ効果も期待できるので、髪が短い方にもオススメです。

しっかり予洗い

シャンプーの効果を高めるためにも、しっかりとお湯で濡らしましょう
「予洗い」とは、シャンプー前にシャワーのお湯で髪をすすぐこと。
お湯の温度は少しぬるめ(37〜38度くらい)で、1分ほど洗い流してください。

実は予洗いだけで、髪の汚れの約70%が落ちると言われています。
シャンプーだけで汚れをとるのではなく、ブラッシングと予洗いで汚れを落とすことを意識しましょう。

少し手で泡立ててから髪につける

シャンプーは泡立ててから頭皮につけるとダメージが減らせます
シャンプーを500円玉の大きさで手に取り、まず手の中で少し水で薄めて軽く泡立てます。

地肌にシャンプー液が直接つけると、洗い流しにくく地肌に残ってしまって痒みや刺激の原因になる場合があります。
特に地肌が敏感な人には地肌につける前に泡立てるこのステップが大切です。

泡立てたシャンプーは頭の前、後ろ、横などの3か所にのせて馴染ませます。

地肌を洗うように洗う

美しい髪を育てるには地肌をマッサージするようにシャンプーするのがおすすめ
指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗います。
ポイントは下から上へ、生え際から頭頂部へ頭皮を指の腹でつかんで動かすように洗うこと!
地肌が動くのは健康な証拠なので、硬くなって動かなければ少々念入りにマッサージして、髪を育てる地肌の血行を促してあげましょう。

ちなみに、ネイルをされていて爪が長い方は頭皮用のブラシも売っているのでおすすめです。

念入りにゆすぐ

シャンプーはしっかり洗い流すことが頭皮の健康に繋がります
最後の仕上げはしっかり流すこと。
シャンプーが残っていると、地肌の乾燥やかゆみの原因になるので、1分以上かけて洗い流してあげることがおすすめです。

洗い流さないトリートメントもうまく使って

シャンプーとトリートメントで物足りなさを感じる場合は、洗い流さないトリートメントやヘアオイルをうまく使うのもおすすめです。
乾燥しがちな毛先を中心になじませてあげることで、日中の紫外線や冷暖房、摩擦ダメージから髪の毛を守ってくれます。
しっとりとしたタイプのトリートメントは、毛先の広がりを押さえてまとまりをサポートしてくれますよ。

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まとめ

乾燥してパサつく髪や、ダメージヘアに効果を発揮してくれる保湿シャンプー。
この記事を通して、お気に入りのシャンプーが見つかれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。