50歳を過ぎると、お肌の調子と同じように気になってくるのが、「髪」ですよね。
スタイリングが今までのようにうまくいかなくって慌てたり、薄くなってきたかもと不安になったりしている方も多いと思います。
髪は「見た目年齢」に影響するからなんとかしたい！と思いつつ、どうしたらいいか分からないからいつものシャンプーを使い続けている…
という話も良く聞きます。
そんな方におすすめなのが、最近増えてきている「エイジングケアシャンプー」。
髪と頭皮の若返りを目指し、ハリとコシのある艶やかな髪の毛を育ててくれます。
こちらの記事では、50代の女性におすすめのシャンプーの選び方や、実際に使った人たちの口コミと一緒に人気のエイジングケアシャンプー10選をご紹介していきます。
ご自身の髪質やお悩みが改善しそうなポイントをチェックしながら、読み進めていただければ幸いです。
青木 この記事を書いているのは・・・
こんにちは。コスメコンシェルジュの青木です。
毎日のシャンプーでツヤが生まれ、納得のゆくスタイリングができるようになるお手伝いができれば嬉しいです！
監修：美容師・竹村 一八さん
兵庫・岡本のサロン「R」の美容師 兼 経営者。
髪・頭皮・ヘアケアの知識を活かしてwebメディア「美容note」を運営・執筆、さらに化粧品の開発にも携わる。この記事では「髪の若返りを目指すシャンプーの選び方」を監修。
監修：某化粧品メーカー勤務・Sさん
化粧品業界に入って37年のヘアケアのプロ。
大手メーカーで石鹸製造に携わったのち、企画～開発～製造まで手掛ける化粧品OEMの世界に入り30年以上。
アミノ酸シャンプーの基礎の開発者で、数多くのヘアケア商品の開発に関わる。
化粧品の成分分析に詳しく、日頃から近所のドラッグストアで化粧品の成分表を見るのが趣味。
この記事では、コスメコンシェルジュが「50代の髪におすすめのエイジングケアシャンプー10選」をご紹介しています。
50代のお悩み「パサつき・うねり・ダメージ・うす毛の原因とは？」
50歳を過ぎるとどうしても今までの髪とは少しずつ変わってきます。
同じような悩みがありましたでしょうか？
これらの原因は、いくつかの要因が重なって起こってしまうんです。
要因その１
「頭皮のうるおい不足や肌の再生が遅くなる」
頭皮も顔などのお肌と同じように50歳を過ぎるとうるおいを与えてくれるコラーゲンやヒアルロン酸など肌を再生する成分が減って、毛根で作られる髪も栄養やうるおいが足りなくなってしまいます。
すると、毛質内がスカスカになって、髪がゴワゴワしたり、パサついたり、うねりやくせ毛出たり、ダメージが目立ってくるようになってしまうのです。
これは、ホルモンの変化でも起こってしまいます。
要因その２
「頭皮の下の筋肉の凝り」
50代は、何かとストレスが多い年代です。
家事や子どものこと、仕事、時間に追われて睡眠不足、加えてスマホやパソコンの操作などで首肩の凝りがつらい人も多いと思います。
首の筋肉は、頭皮の下にあるうすい筋肉とつながっているので、首肩が凝っている人は、頭も凝ってしまうんです。
すると、頭皮の血流が悪くなり、毛根と血管はつながっているので髪を育てるための栄養が、毛根に届きにくくなってしまいます。
充分な栄養が届かない毛根で作られた髪は、50代が抱える髪のお悩みの全てに影響すると言っても過言ではありません。
要因その３
「白髪染めなどによるダメージ」
50代の方は、白髪染めをしている人が多いと思います。
白髪はキューティクルの内側にあるコルテックスという水分やたんぱく質、メラニン（色素）などが集合した組織の中の、メラニンの色素が失われてる状態です。
そこで髪を染めるときは、キューティクルを開いて染料をコルテックスに浸透させ、その後に開いたキューティクルをまた閉じるということを行います。
そのため、髪を何度も染めるとキューティクルの働きが弱まり、開きやすくなってしまいます。
すると、髪を洗ったり、こすったりするたびにコルテックスの中の大事なうるおい成分「水分」や「タンパク質」、そしてせっかく染めた「染料」が流れ出てしまうんです。
しかも、キューティクルが開いた髪はツヤが失われてしまいます。
そのため、白髪染めをする50代の髪は、ツヤが失われ、うるおいも、しなやかさも、ハリ・コシも、減少してダメージヘアが進んでしまうんです。
青木 このように50歳を過ぎると今までと同じようなケアでは、髪質が変化していくのは仕方のないことのようです。
そこで今、注目されているのが「エイジングケアシャンプー」です。
一般的なシャンプーとどういうところが違い、どう選んだらいいのかご説明していきますね。
髪の若返りを目指すシャンプーの選び方
髪の若返りを目指すのに大事なのは、頭皮と今、生えている髪に足りない栄養や成分を補うことです。
そうすることで、今、生えている髪と頭皮を健康的な状態にします。
特に、若いころの髪質を求めるには、頭皮のケアが欠かせません。
エイジングケアシャンプーを選ぶ大事なポイントは大きく分けて以下の３つです！
１．アミノ酸・アミノ酸系のシャンプーをつかう
「アミノ酸シャンプー」「アミノ酸系シャンプー」という文字を見たことがあるかと思います。
ここでいうアミノ酸は、洗浄成分です。
アミノ酸は、洗う力が強すぎず、頭皮にも髪にも適度なうるおいが保たれた状態にしてくれるんです。
アミノ酸シャンプー、アミノ酸系シャンプーを見分けるときにわかりやすいのは、成分表示に
「ココイル」
「ラウロイル」
という文字があるかをチェックすること。
※「ココイルグルタミン酸TEA（Na）」「ラウロイルメチルアラニンNa」など、成分名の一部に使われています。
成分表は多い順に表示されるので、５番目くらいまでにこの文字があればアミノ酸シャンプーの場合がほとんどです。
また、
「アミノ酸成分配合」
と表示しているものもあります。
これなら、わかりやすいですね！
今回ご紹介するエイジングケアシャンプー10選は、すべて髪にも頭皮に優しくうるおいを保ってくれるアミノ酸・アミノ酸系シャンプーから選びました。
２．５０代の毛髪内を改善する成分が入っているシャンプー
先ほどもお伝えしましたが、開いたキューティクルから毛髪内の水分やタンパク質などが流出してしまった空洞化した髪は、しなやかさ、うるおい、ハリ・コシが失われ、パサつき、うねり、くせ毛が強くなったり、髪が細くなる、セットしてもペッタンコに潰れたりといろいろなお悩みが発生してしまいます。
そこで、空洞化してしまったコルテックスにもともとあった成分やそれに代わる成分を入れてあげる必要があります。
どのような成分が良いのか、いくつかご紹介します。
● 髪を保湿してパサつきをおさえ、頭皮の環境も整えてくれる成分
・セラミド
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
・グリセリン
・スクワランオイルなどのオイル成分
※セラミド〇〇〇、〇〇〇コラーゲンなどで表示されているものもあります。
● 髪にハリやコシをあたえてくれる成分
・ケラチン
・パンテノール（プロビタミンB5）
・ヘマチン
・高分子ポリマー（シリコンなので見た目やクシ通りは良くなるが手触りがゴワつく場合がある）
※〇〇〇ケラチン、〇〇〇ポリマーなどで表示されているものもあります。
● 50代にうれしい最近注目されている成分
また、近年では千振からのアルコール抽出物が発毛薬として注目されています。
また、メラニン色素を復元する効果があり白髪予防や、ヘアーカラーで頭皮に残留したアルカリも除去して頭皮の環境を良くしてくれます。
サロンシャンプーには以前から配合されたものがありましたが、最近では一般でも買えるようになりました。
他にも、植物エキスや植物オイルなどを使った天然由来成分は、即効性はないものの毛髪補修、手触り改善、頭皮や毛髪の保湿効果などが期待できます。
植物由来のエキスは天然の香料の役割もあり、合成香料が気になる方はその部分に着目して選ぶのもいいですね。
３．リンス・トリートメント・コンディショナーは、同じメーカーやブランドを使う
開発者たちは、リンス・トリートメント・コンディショナーには、シャンプーに足りない成分を補っていたり、シャンプーの効果的がより発揮できる成分を入れています。
せっかくシャンプーを代えて、髪の若返りを目指そうと思われたのでしたら、ぜひ同じメーカー、ブランドのものをセットで使うことをオススメします。
青木 今生えている髪を改善させながら、頭皮にもアプローチしてこれから生えてくる髪を美しく育てていくのがエイジングケアシャンプーの特徴です。
それでは、エイジングケアシャンプーとして評判の良いものを選んでみました。
50代の口コミを中心にご紹介しますので、ご自分の髪質やお悩みにあわせて参考にしていただければと思います。
50代に人気のエイジングケアシャンプーおすすめ10選
アスタリフト
スカルプフォーカスシャンプー
参考価格：2,200円（税込）／360ml
※お得な定期購入があります。
富士フィルムがエイジングケアに特化したブランド「アスタリフト」のシャンプーです。
独自に開発したうるおい成分の世界最小「ヒト型ナノセラミド」とうるおい成分「アスタキサンチン」を配合した化粧品はとても人気で、エイジングスキンケア界で不動の地位を獲得しています。
そのシリーズのシャンプーだけあって同じ成分が配合され、髪のうるおいへのこだわりを強く感じます。
青木 アスタリフトは根強いファンが多く、浮気をしてもまた戻ってきたという人も多いんです。
年齢を重ねると誰もが乾燥によるダメージを受けるので、そこに向けて自社開発で取り組んでいるブランドですから効果は期待大ですね。
ミチルノ
PRO-Ⅶシャンプー
参考価格：3,960円（税込）／500ml
※お得な定期購入があります。
年齢とともにひどくなる「ぱさつき」「ごわつき」「うねり」をどうにかしたい！という人におすすめの『 MICHIRUNO（ミチルノ）』シャンプー。
もともと、サロンに来るお客さんの髪悩みを解決したい！という美容師の想いから生まれました。
美容液級の保湿成分を贅沢に配合し、内側から潤いをチャージ。さらにヒートリペア成分「メドウラクトン」がドライヤーなど60℃以上の熱に反応してキューティクルを整えることで、毛髪内に潤いを閉じ込めて髪のダメージをケアします。
血行促進に良い「センブリエキス」や、髪を保護する「加水分解ケラチン」など、50代女性の髪と地肌に嬉しい成分がたっぷりと含まれているシャンプーです。
青木 シャンプーだけでなくトリートメントまでノンシリコンなので、ふわさらの軽い仕上がりに。髪の毛のボリュームが気になっている人にもおすすめです。
エトヴォス
モイストシャンプー
参考価格：3,080円（税込）／230ml
※お得な定期購入があります。
肌に負担がかかかるといわれる「シリコン」「石油系界面活性剤」「鉱物油」「合成香料」「パラベン」「合成着色料」「エタノール（アルコール）」７つの不使用にこだわり、肌に優しい13種類の植物エキス、12種類の植物油などの天然由来成分を豊富に使われています。
うねりや細毛など髪質の変化に悩んでいる方、ボリュームが気になっている方など大人のデリケートな髪にむけて開発しているので、まさに50代の髪のお悩みに答えてくれるシャンプーですね。
青木 肌への負担やトラブルを真っ先に考えて開発しているETVOSならではのシャンプーですので、敏感肌の方にとても人気ですよ。
無印良品
エイジングケアシャンプー
参考価格：1,090円（税込）／300ml
300mlで1,090円（税込）というローコストなのに、エイジングケアに欠かせない「ヒアルロン酸」「コラーゲン」がしっかり配合され、他にも、ざくろや木苺など10種類の天然美髪成分も。さらに、合成香料無添加・無着色・無鉱物油・シリコンフリーなど、体に良くないものは極力排除する無印良品の企業コンセプトが生かされた安心のシャンプーです♪
ボトルには入っていないため、別売りのものを購入しましょう。
元々、太くて多くて癖がある難儀な髪質で加えて最近は白髪染めでパサパサだったのですが、やっと合うシャンプーが見つかった感じがします。洗い流した時は若干キシキシしますが、コンディショナーをつければ落ち着きますし、乾かした後はボリュームが出るのにまとまりがある、健康な若々しい髪になるという表現がぴったりかもしれません。
引用元：公式
髪質改善専門の美容室でのお話になりますが「市販のシャンプーで断トツで良かったのは無印のエイジングケアシャンプーですね！あれだけの成分が入っていながらあの価格で買えることにビックリしましたよ！」と熱弁されました（笑）
引用元：楽天
青木 無印良品は、安心安全、無駄を排除するというポリシーのもと、なるべく安くをモットーンにしているので髪年齢が気になり始めたらまず最初に使うのも良いかもしれません。
香りも強すぎず優しいフローラルハーブなので男性でも好んで使っている人がいるそうですよ。
スカルプDボーテ
薬用スカルプシャンプー モイスト
参考価格：3,973円（税込）／350ml
※お得な定期購入もあります。
コラーゲン以外にも女性の頭皮環境に合わせた潤い成分として、３種類の国産大豆を使った「ソイセラム」（豆乳発行液）を配合するのが特徴です。
他にも、10数種類もの植物エキスは、頭皮のニオイ、ベタつき、フケ、かゆみなどのトラブルにアプローチ。
肌に負担をかけると言われる「シリコン」「鉱物油」「合成着色料」「フェノキシエタノール」「パラベン」「サルフェート」の６つの添加物を排除し、頭皮の土台を整えて健康的な毛髪を育てて、美髪へと導きます。
スカルプDは昔から育毛専用シャンプーとして有名で知っていましたが、男性のもののようなイメージがあり買わずにいました。年齢とともに細くなる髪を直ちにどうにかしたくて購入しましたが、想像以上の仕上がりでした。やはり分野の専門・王道の商品は一度試すべきだと実感しました。
引用元：Yahoo!ショップ
青木 医薬品と化粧品の中間として承認されている医薬部外品として販売しているので、医薬品までの効果はありませんが、化粧品として販売されてるシャンプーよりも改善が期待できるのが人気です。
少しでも早く改善したいと願っている人は試してみるのも良いと思います。
イトリン
エレメンタリーシャンプー
参考価格：11,000円（税込）／250ml
※通販サイトによって値段が異なります。
老化によって滞った発毛サイクルを正常化させるために配合されているのが、奈良県の伝統野菜「宇陀金ごぼう」の根から抽出したエキス。毛包細胞に働きかけ、髪を健康にします。
ほかにも、育毛や白髪予防効果が期待できるオオムギ発酵エキスや、血行促進させ脱毛の原因になる物質を減らしてくれるビターオレンジ果皮エキスも配合し、エイジングケア―に特化したシャンプーです。
ものすごく良かった！ かねてからの悩みであるうねりがなくなった。3週間サロンに行かないと白髪だらけだったのに、白髪が目立たないのでサロンの回数が減った。サラサラツヤツヤしっとり。
引用元：magacol
香りは強くなく、少量でも泡立ちがとても良いです。洗い上がりはさっぱりしています。しっとり感を重視する方には向かないかもしれません。
3本使用しましたが根本が黒くなっている毛髪がありました！もしかしたら効果があるのかもしれません。
引用元：@cosme
青木 大手デパートをメインにショップ展開をしているITRIM(イトリン）は、品質にこだわる人たちに人気なのが伺えます。
こだわりぬいた材料を使うために料金はお高めですが、信頼できると評判のブランドです。
ルメント
高濃度炭酸シャンプー
参考価格：2,640円（税込）／200g
３日１度の使用を推奨する泡で洗う珍しいタイプのシャンプーです。
一般的な炭酸ヘッドスパの炭酸濃度の５倍にもなる高濃度の炭酸シャンプーで、毛穴をクレンジングし、頭皮の環境を整えて美髪を育成してくれます♪
オーガニックの植物エキスや植物オイルなどの美容成分をたっぷり配合し、頭皮のスキンケアと年齢によるダメージヘアケアーの両方に力を入れているのはうれしいですね。
青木 高濃度炭酸の泡シャンプーなので、いつものシャンプーとひと味違う感覚も楽しめます。
３日１度使って、それ以外の日は他のご紹介するエイジングケアシャンプーを使うのも良いかもしれませんね。
DHC
Q10美容液 シャンプー EX
参考価格：1,870円（税込）／500ml
※お得な定期購入があります。
およそ40年前に通信販売で天然成分100％の美容オイルを販売し、支持されつづけてきたDHCならではの美容成分がたっぷり入ったシャンプーです。
白髪染めなどのカラーが長持ちするための成分も配合しているので、色抜が抜けにくいのも人気です。
実は、今回ご紹介するシャンプー10選のうちこれまでの9選はノンシリコンシャンプーですが、このDHC Q10美容液シャンプーEXには、シリコンが少し入っています。
この少しのシリコンによって、髪にハリがありつつもふんわりとし、手触りの良さなどを即効性で実感できるように工夫されています。
元々髪の量が多く、気にしたこともなかった頭のてっぺんに危機感を抱いたのは50代に入った頃でした。そこでこのシャンプーを使い始めたところ、髪の毛にコシとハリが出て、今でもてっぺんが気になりません。
引用元：公式サイト
青木 美容成分にこだわった化粧品メーカーのシャンプーだけあって、美容液に入っている成分がたくさん配合されています。
速攻性を求める方には、オススメです。
アビスタ
エイジングケアシャンプー
参考価格：3,850円（税込）／300ml
※お得な定期購入があります。
アルガンオイルなど、保湿成分を贅沢に配合したシャンプー。
頭皮の汚れや皮脂を落とすだけでなくフルーツ酸のピーリング効果で頭皮や毛穴の古い角質を除去して、栄養を吸収しやすくするのが特徴です。
今話題のリンゴ酸幹細胞も配合。リンゴ酸幹細胞は、失われた細胞を再び生み出す手助けをしてくれるので頭皮を若返らせて、美しい髪に育ててくれるそうですよ。
青木 オーガニックなのはもちろんのこと、漢方やアーユルベーダなど古くからの伝統知識をベースに、ナノ化技術など最新テクノロジーを駆使しているブランドです。
ハンドクリームにも使える洗い流さないコンディショナーも人気です。
モーガンズ
リッチ＆フローラル
参考価格：2,860円（税込）／300ml
「デジルクルコシド」は、ベビーシャンプーや敏感肌用のシャンプーに使われるほど、肌にも髪にもとても優しい植物由来の界面活性剤です。
そして、国が安全だと認可している成分でもmogansが気になるものは極力使わないことを掲げているので、肌がものすごく弱い人や自然派系を好む人にとても人気です。
ちなみに、動物愛護の観点により、開発段階での動物実験も行わないことも宣誓しています。
青木 人にも地球にも優しいこだわりの成分を使うことを企業ポリシーとして掲げているブランドです。
ファンも多く、アミノ酸だけでも18種類以上を使っていて肌思いなのが伺えます。
50代の髪のお悩みを改善するために、育毛や抜け毛防止のツボを刺激する
頭を洗うときは、美容師さんに洗ってもらったときを思い出してマッサージをしながら洗うとエイジングケアシャンプーの効果がさらにＵＰ！しますよ。
強くゴシゴシ洗うのではなく、指の腹で円を描くように頭皮を動かすイメージで洗ってください。
さらに、こちらの写真のツボ「百会（ひゃくえ）」を押すのもオススメです。
百会は、両耳の上からまっすぐ上がった頭頂部部分にあります。
抜け毛予防や育毛の効果があり、その他にも体全体のさまざまなツボとつながっているので、全身の血行を促進、頭痛、眼の疲れ、めまい、不眠、肩こり、自律神経の乱れを整えるなど、あらゆる症状をやわらげる効果があります。
・両手の人差し指、中指、薬指を揃えて百会に置きます。
・あまり強過ぎず５秒ほどゆっくり真下に押します。
このときに、ゆっくり息を吐くとより良いです。
・5秒経ったら指を離し、５秒かけてゆっくり息を吸います。
・そしてまた５秒かけて息を吐きながらゆっくり押します。
・これを３回～５回繰り返してください。
百会の押し方を動画で学ぶ
青木
年齢を重ねていくとお肌と同じようにどうしても髪質も変わってきてしまいます。
髪は見た目年齢を老けさせることもあるので、今回ご紹介しました記事が何かのヒントになって、髪の若返りのお手伝いができたら嬉しいです。
