白髪シャンプーおすすめ10選

30代・40代・50代と年齢を重ねるごとに目立つようになってくるのが白髪のお悩み。

こうした年代の方からは
「ちらほらと白髪が目立ち始めた」
「気が付くと生え際が白くなっている」
「どんなケアをしても白髪が減らない」

などの声がよく聞かれ、ひとことで白髪と言っても人それぞれ違った悩みを抱えているのが実際です。

そこでこの記事では、「白髪の予防に特化したシャンプー」と「白髪を美しく染めるシャンプー」の2つのタイプから、おすすめシャンプーをご紹介していきます。
毎日使うものだからこそ、自分の白髪の状態や、なりたい髪の毛を叶えてくれる白髪シャンプーを使うのが一番。白髪にアプローチしてくれるシャンプーで白髪ケアをしっかり行い、若々しい美髪を目指していきましょう♪

青木青木

この記事を書いているのは…
はじめまして、コスメコンシェルジュの青木です。
白髪が目立たない、キレイな髪色の女性はそれだけで美しく見えますよね。この記事が、抱えている白髪悩みの解決につながれば幸いです。

白髪になる原因

白髪は一般的には35歳を過ぎたあたりから生えてくると言われており、年齢を重ねるにつれ徐々に目につくようになってきます。

そもそも、できたばかりの髪はすべて真っ白なのですが、毛母細胞(=髪の毛をつくる細胞)の周りにあるメラノサイトと呼ばれる細胞が、髪にメラニン色素を送り込むことで黒髪になって生えてきます。ただ、年齢を重ねるにつれ、このメラノサイトの機能が低下すると、色がつかないままの髪(=白髪)が生えてきてしまいます。

白髪の原因はメラノサイトの機能の低下

そのため白髪をなるべく生やさないようにするためには、①メラニンの生成を促す②頭皮のケアで毛母細胞の働きを活性化させる、といったことが大切になってきます。

●加齢以外の白髪の原因●
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス
・睡眠不足
・栄養不足 
・紫外線
・遺伝 など

白髪予防シャンプーの選び方

「最近白髪が目につくようになった」
「白髪をこれ以上増やさないようにしたい」

ここからは、そんな方におすすめの白髪予防シャンプーの選び方を解説していきます。
美しい黒髪を保つためには、白髪を増やさないように”予防する”のがとても大切。効果的なケアをしていくためにも、以下のポイントを意識してシャンプーを選んでみてくださいね。

選び方1.白髪予防できる成分が配合されたシャンプーを選ぶ

白髪シャンプーにおすすめのharu(ハル) kurokamiスカルプ

白髪を生えにくくしたり、白髪染めを長持ちさせたりするためには、白髪ケアできる成分がしっかり配合されたシャンプーを選ぶようにしましょう。

ヘマチン
健やかな黒髪を保つために必要な「チロシナーゼ酵素」の働きを助ける。
メリタン
黒髪に必要なメラニンの生成を助ける。頭皮を健やかに保つ働きも期待できる。
センブリエキス
血行を促進して、黒髪に必要なメラニンの生成を助ける。

また、頭皮を保湿できる成分や、頭皮の環境を整えてくれる成分もあわせてチェックできると◎。髪の毛はその土台である頭皮から生えてくるものなので、健やかな頭皮環境を整えることは白髪予防につながります。

頭皮ケアにおすすめの成分
・セラミド(保湿)
・ヒアルロン酸(保湿) 
・グリセリン(保湿) 
・グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症)
・ローズマリーエキス(抗炎症・抗酸化)

選び方2.頭皮に優しい「アミノ酸系」「ベタイン系」のシャンプーを選ぶ

白髪シャンプーにおすすめのMICHIRUNO-PRO(ミチルノプロ) Ⅶ

白髪ケアをしていきたいという方は、「アミノ酸系」もしくは「ベタイン系」のシャンプーがおすすめ。
「アミノ酸系」も「ベタイン系」も、髪と頭皮に潤いを残しつつマイルドに洗い上げてくれるので、頭皮への負担が少ないです。高い洗浄力のものを使うと、頭皮に必要な潤いまで洗い流されてしまい、白髪が生えやすくなってしまうので注意しましょう。

実際に気になった商品が「アミノ酸系」なのか「ベタイン系」なのかを見抜くためには、成分表示に次のような名前があるかをチェックするのがポイントです。

「アミノ酸系」の成分表によく書かれる成分
・ココイルグルタミン酸TEA
・ココイルグルタミン酸Na
・ラウロイルメチルアラニンNa など

「ベタイン系」の成分表によく書かれる成分
・コカミドプロピルベタイン
・ラウラミドプロピルベタイン
・ラウリルベタイン など

青木青木

アミノ酸系は「ココイル〇〇」や「ラウロイル〇〇」、ベタイン系は「〇〇ベタイン」であることが多いですよ。

白髪を増やさない【白髪予防シャンプー】おすすめ7選

ここからは白髪を予防できるおすすめシャンプー7選を紹介していきます。

青木青木

数あるシャンプーの中から「白髪予防」に効果のある人気シャンプーを紹介していきます。使ってみたいと思えるシャンプーとの出会いにつながれば嬉しいです。

白髪ケアしながらハリ・コシ髪に。モコモコ泡で頭皮をいたわるオールインワンシャンプー

美容メディア「美的」のヘアケア部門で2年連続1位を獲得した、オールインワンシャンプー。黒髪のキープに効果を発揮する「ヘマチン」が配合され、白髪予防におすすめです。また、角質を柔らかくする「ソープナッツエキス」「ヤシ由来の洗浄成分」を配合したモコモコ泡で頭皮をしっかり保湿。「リンゴ果実培養細胞エキス」「カミツレ花エキス」などの植物系エキスにもこだわることで、健やかなハリ・コシのある黒髪をつくります。白髪の原因のひとつである紫外線ダメージもこれ1本でケアしてくれるので、忙しいママや外出の多い女性におすすめです。

haru(ハル) kurokamiスカルプ

白髪シャンプーにおすすめのharu(ハル) kurokamiスカルプ

参考価格:3,960円~(税込)/400ml
成分 ヘマチン(白髪ケア)
グリセリン(保湿)
カミツレ花エキス(ハリ・コシ)
タイプ アミノ酸系シャンプー
香り 柑橘系の香り
  • 定期購入で20%OFF

頭皮エイジングケアで白髪を生やさない!芸能人も通うサロン生まれのシャンプー

芸能人も通ったサロンから生まれた、髪・頭皮にとにかく優しいアミノ酸系シャンプー。シャンプーの98%、トリートメントの93%が天然由来の植物成分でつくられており、白髪をつくらせない頭皮環境を整えます。成分としては、頭皮の血行促進に効果のある「センブリエキス」を配合することで、頭皮に栄養を届けて髪を黒くするメラノサイトの働きを高める効果も期待できます。また、シャンプーとしては貴重なヒートリペア成分「メドウラクトン」も配合されているで、髪・頭皮のエイジングケアにも最適です。シャンプー・トリートメントともにノンシリコンなので、まるでサロン帰りのような”軽くてツヤのある仕上がり”も人気を集める1本です。

MICHIRUNO-PRO(ミチルノプロ) Ⅶ

白髪シャンプーにおすすめのMICHIRUNO-PRO(ミチルノプロ) Ⅶ

参考価格:3,960円~(税込)/500ml
成分 センブリエキス(血行促進)
ボタンエキス(血行促進・抗炎症)
グリセリン(保湿)
メドウラクトン(ダメージ補修)
タイプ アミノ酸系シャンプー
香り ブルガリアンローズ

白髪染めが長持ち。カラーダメージもケアする大人気クリームシャンプー

白髪染めやカラーをよく行う方におすすめのクリームシャンプー。黒髪に良いとされる「ヘマチン」「メリタン」を配合し、白髪を予防しながら白髪染めを長持ちさせてくれます。また、9種の植物エキスや注目成分「フルーツ幹細胞エキス」などを贅沢に配合することで、白髪染めやカラーによるダメージ毛にもアプローチしてくれる万能性も魅力。タイプとしては高級アルコール系のシャンプーですが、髪・頭皮に優しいクリームシャンプーなので、刺激などは心配なくお使いいただけますよ。

KAMIKA(カミカ) 黒髪クリームシャンプー

白髪シャンプーにおすすめのKAMIKA(カミカ) 黒髪クリームシャンプー

参考価格:5,670円~(税込)/400g
成分 ヘマチン(白髪ケア)
メリタン(白髪ケア)
グリセリン(保湿)
ローズマリー葉エキス(保湿)
タイプ 高級アルコール系シャンプー
香り マリンノート

高濃度「ヘマチン」で集中ケア。今までの白髪ケアで効果を実感できなかった人に

あらゆる髪悩みの解決を目指すアデランスが手掛けた白髪集中ケアセット。約3か月の臨床試験で40代~60代の約7割が白髪の減少を実感できているので、今まで白髪ケアでなかなか効果を実感できなかった方にもおすすめです。成分としては、シャンプー・コンディショナーに黒髪ケアの王道「ヘマチン」が高濃度で配合。また、スカルプエッセンスには色素細胞にアプローチして白髪を黒髪に戻す「グレーバース」成分が配合されているので、成分から見ても効果を期待できるアイテムです。

アデランス BOSLEYブラックプラスコントロールシャンプーEX

白髪シャンプーにおすすめのアデランス BOSLEYブラックプラスコントロールシャンプーEX

参考価格:11,100円~(税込)/3点セット
成分 ヘマチン(白髪ケア)
ヤナギラン花/葉/茎エキス
(抗炎症・抗酸化)
タイプ アミノ酸系シャンプー
香り 公式記載なし

44種のオーガニック成分配合。メラニン色素の復元&発生を助けて自然な黒髪に

メラニン色素の復元を促す「ヘマチン」とメラニン色素の発現を助ける「NアセチルLチロシン」をWで配合したスカルプシャンプー。年齢を重ねるごとに少なくなるメラニン色素に着目したシャンプーで、自然な黒髪を育ててくれます。また、女性に嬉しいオーガニック成分もたっぷり44種類配合されているので、髪・頭皮をケアして髪本来の美しさを引き出してくれます。仕上がりも、「ホホバオイル」「スクワランオイル」といった厳選オイルを5種類配合することで、サラサラ&しっかりまとまる髪に。シリコンだけでなく着色料、香料、鉱物油などの9つの無添加を掲げているので、肌が弱い方でも安心して使える低刺激なシャンプーです。

BELTA(ベルタ)スカルプシャンプー

白髪シャンプーにおすすめのBELTA(ベルタ)スカルプシャンプー

参考価格:6,578円~(税込)/300ml
成分 ヘマチン(白髪ケア)
グリチルリチン酸2K(抗炎症)
ヒアルロン酸Na(保湿)
タイプ アミノ酸系シャンプー
香り イランイラン(花)の香り

髪が細い人・抜けやすい人に!高保湿&すっきりとした洗い上がりが魅力

優しい洗浄成分&すっきりとした洗い上がりが人気を集めるSUNCALL(サンコール)のシャンプー。黒髪のもととなるメラニン色素を活性化させる働きを持つ「ヘマチン」が若々しい髪に導いてくれます。また、リニューアルで新たに配合された3種の発酵成分「発酵熟成プラセンタエキス」「発酵オリーブ葉エキス」「コメ発酵エキス」によって保湿力がさらにパワーアップ。頭皮の健やかな環境をしっかりキープしてくれます。その他にも、髪にハリ・コシを与えてくれる「ケラチン」が2種類配合されているので、髪が細い人や抜けやすい人にもおすすめのシャンプーです。


SUNCALL(サンコール) R-21シャンプーEX

白髪シャンプーにおすすめのSUNCALL(サンコール) R-21シャンプーEX

参考価格:1,970円~(税込)/200ml
成分 ヘマチン(白髪ケア)
センブリエキス(血行促進)
ココイル加水分解ケラチンK
(ハリ・コシ)
タイプ ベタイン系シャンプー
香り ほのかなラベンダーの香り

頭皮汚れもしっかり落とす&3種の黒髪成分で今ある黒髪を守る

使用した人の96%以上がまた使いたいと答えた効果を実感している人の多いシャンプー。メラニン生成を助ける「ダークニル」「メリタン」と黒髪を守る「ヘマチン」の3つの成分で白髪にアプローチしてくれるので、白髪を増やさないようにしながら、今ある黒髪もしっかり守ってくれる処方です。また、頭皮汚れを吸着する「備長炭」や毛穴汚れにアプローチする「ココナッツオイル」、炎症を抑える「ラベンダーエキス」などが配合されているので頭皮のケアにも◎。高級アルコール系ですが頭皮への刺激が少ないクリームタイプなので、どんな方でも使えるシャンプーです。

Creme de Ann(クレムドアン)ブラッククリームシャンプー

白髪シャンプーにおすすめのクレムドアン

参考価格:5,480円~(税込)/300g
成分 ヘマチン(白髪ケア)
メリタン(白髪ケア)
ラベンダーエキス(抗炎症)
タイプ 高級アルコール系シャンプー
香り 公式記載なし
  • 初回1,980円~

白髪を増やさない【白髪予防シャンプー】おすすめ7選の比較表

haru(ハル) MICHIRUNO(ミチルノ) KAMIKA(カミカ) アデランス BELTA(ベルタ) SUNCALL(サンコール) Creme de Ann(クレムドアン)
画像
白髪シャンプーにおすすめのharu(ハル) kurokamiスカルプ
白髪シャンプーにおすすめのMICHIRUNO-PRO(ミチルノプロ) Ⅶ
白髪シャンプーにおすすめのKAMIKA(カミカ) 黒髪クリームシャンプー
白髪シャンプーにおすすめのアデランス BOSLEYブラックプラスコントロールシャンプーEX
白髪シャンプーにおすすめのBELTA(ベルタ)スカルプシャンプー
白髪シャンプーにおすすめのSUNCALL(サンコール)R-21シャンプーEX
白髪シャンプーにおすすめのクレムドアン
商品名 kurokamiスカルプ MICHIRUNO-PRO(ミチルノプロ) Ⅶ 黒髪クリームシャンプー BOSLEYブラックプラスコントロールシャンプーEX スカルプシャンプー R-21シャンプーEX ブラッククリームシャンプー
商品特徴 白髪ケアしながらハリ・コシ髪に。モコモコ泡で頭皮をいたわるオールインワンシャンプー 頭皮エイジングケアで白髪ケア!芸能人も通うサロンから生まれたシャンプー 白髪染めが長持ち。カラーダメージもケアする大人気クリームシャンプー 高濃度「ヘマチン」で集中ケア。今までの白髪ケアで効果を実感できなかった人に 44種のオーガニック成分配合。メラニン色素の復元&発生を助けて自然な黒髪に 髪が細い人・抜けやすい人に!高保湿&すっきりとした洗い上がりが魅力 頭皮汚れもしっかり落とす&3種の黒髪成分で今ある黒髪を守る
容量 400ml 500ml 400g 3点セット 300ml 200ml 300g
参考価格 3,960円~(税込) 3,960円~(税込) 5,670円~(税込) 11,100円~(税込) 6,578円~(税込) 1,970円~(税込) 5,480円~(税込)

白髪染めシャンプーの選び方

「毎日のシャンプーで少しづつ染めていきたい」
「美容院で染めてからしばらく経つと、生え際が白くなって目立つ」

そんな方は、毎日のシャンプーで白髪を染めることができる白髪染めシャンプーがおすすめです。
基本的には上で紹介してきた「白髪予防シャンプー」の選び方がどれも当てはまりますが、白髪染めシャンプーならではの重要ポイントもいくつかあるので、ご紹介していきますね。

選び方1.自分の今の髪色で選ぶ

白髪染めシャンプーの選び方

白髪染めシャンプーを選ぶときは、自分の今の髪色で選ぶようにするのが大切。
白髪染めシャンプーには大きく「ブラック」「ダークブラウン」「ライトブラウン」などがありますが、自分の今の髪色や白髪の状態から選んであげるのがおすすめです。

「ブラック」
白髪が多く、目立つ人におすすめ。真っ黒というよりもグレーに近い自然な仕上がりに。
「ダークブラウン」
すでに落ち着いたブラウン系の髪色に染めている方におすすめ。日を経つごとに赤みがかった色から、落ち着いた色合いに。
「ライトブラウン」
すでに明るめの髪色に染めている方におすすめ。白髪以外の髪の毛も染まるため、全体的に明るくなり、若々しい印象に。
青木青木

ただ、メーカーによって色味は多少異なるので、公式サイトなどで仕上がりを確認してから使うようにするのがおすすめです。

選び方2.オーガニック成分が配合されたものを選ぶ

白髪染めシャンプーはカラー剤とは異なり、基本的に毎日使うものなので、オーガニック成分が多く配合されたシャンプーを選ぶようにしましょう。
そして、白髪染めシャンプーに配合されている染料についても、天然染料を使用しているオーガニックなアイテムを選ぶのがおすすめです。

白髪をキレイに染める【白髪染めシャンプー】おすすめ3選

ここからは白髪を染めることができるおすすめシャンプー3選を紹介していきます。

青木青木

大人気のシャンプーや週1ケアで染められるシャンプーなど、白髪染めを考えている方にぜひ使っていただきたいシャンプーを厳選してきました。

累計2,500万本超え!使うたび徐々に染まる&落ちにくいを叶える

シャンプーするたび徐々に染まる大人気の白髪染めシャンプー。アミノ酸系シャンプーに「カラー成分」と「植物色素」を配合したつくりなので、頭皮にもとても優しいシャンプーです。泡立ちも良くきめ細かい泡なので使用感も◎。洗浄成分は両性イオンの洗浄成分を配合しているので、カラーをキープしながら汚れはしっかり落としてくれます。また、白髪ケア以外にもミネラル豊富な「天然利尻昆布」をはじめとしたうるおい成分を27種類配合しているので、髪のパサつきも防いでくれますよ。

自然派clubサスティ 利尻カラーシャンプー

白髪シャンプーにおすすめの自然派clubサスティ 利尻カラーシャンプー

参考価格:7,628円~(税込)/500ml
色味 ブラック・ダークブラウン・ナチュラルブラウン・ライトブラウン
成分 グリチルリチン酸2K(抗炎症)
加水分解ケラチン(ハリ・コシ)
ゴボウ根エキス(頭皮ケア)
ヒアルロン酸(保湿)
タイプ アミノ酸系シャンプー

簡単に染めたいならコレ!週1回のシャンプーでしっかり染まる

週に1回のシャンプーで若々しい黒髪になれるとてもお手軽な白髪染めシャンプー。独自ブレンドした濃密カラー製法を採用し、白髪が目立ちやすい生え際までしっかり染め上げてくれます。成分としても黒髪キープに必要な「ヘマチン」を配合し、今ある黒髪にもしっかりアプローチしてくれます。オーガニック成分として「ボタンエキス」「ユリエキス」「シルク」などを配合し、髪や頭皮ケアにも◎。白髪染め特有のニオイもしない自然派なシャンプーで、愛用者からは「本当に週に1回で染められた」「自然な染まり具合で嬉しい」という声も集める1本です。

SOCIA(ソシア)グローリンワンクロス

白髪シャンプーにおすすめのSOCIA(ソシア)グローリンワンクロス

参考価格:5,000円~(税込)/100ml
色味 リアルブラック・ナチュラルブラウン
成分 ヘマチン(白髪ケア)
ケラチン(ハリ・コシ)
ユリエキス(頭皮ケア)
タイプ
  • 定期31%OFF

低刺激処方で敏感肌でも使いやすい!洗うだけで白髪染め&ハリコシ髪を叶える

洗うだけで白髪染め&ハリ・コシ髪を叶えてくれるシャンプー。低分子染料とイオンパワーの力で簡単に染めることができるのが特徴です。また、「アロエ」「カミツレ」「ローズマリー」をはじめとするオーガニック美容成分を32種類も配合し、髪1本1本にハリ・コシも与えてくれます。色味は「ブラック」と「ダークブラウン」の2色展開。パラベンやシリコン、鉱物油、ジアミン系・タール系酸化染料などの刺激となりうる成分も不使用なので、肌が弱い人でも使いやすいです。

カラードボーテ カラーシャンプー染洗い

白髪シャンプーにおすすめのカラードボーテ カラーシャンプー染洗い

参考価格:3,828円~(税込)/200ml
色味 ブラック・ダークブラウン
成分 センブリエキス(血行促進)
シャクヤク根エキス(頭皮ケア)
セラミド(保湿)
タイプ アミノ酸系シャンプー

白髪をキレイに染める【白髪染めシャンプー】おすすめ3選の比較表

自然派clubサスティ SOCIA(ソシア) カラードボーテ
画像
白髪シャンプーにおすすめの自然派clubサスティ 利尻カラーシャンプー
白髪シャンプーにおすすめのSOCIA(ソシア)グローリンワンクロス

白髪シャンプーにおすすめのカラードボーテ カラーシャンプー染洗い
商品名 利尻カラーシャンプー グローリンワンクロス カラーシャンプー染洗い
商品特徴 累計2,500万本超え!使うたび徐々に染まる&落ちにくいを叶える 簡単に染めたいならコレ!週1回のシャンプーでしっかり染まる 低刺激処方で敏感肌でも使いやすい!洗うだけで白髪染め&ハリコシ髪を叶える
容量 500ml 100ml 200ml
参考価格 7,628円~(税込) 5,000円~(税込) 3,828円~(税込)

今日から実践!白髪を予防するヘアケア習慣

ここからは、白髪を予防できるヘアケア習慣をご紹介していきます。
今日からでも実践できて効果の高いヘアケアなので、ぜひ取り入れてみてくださいね♪

1.「予洗い&すすぎ洗い」をしっかりする

白髪を予防するヘアケア「予洗い&すすぎ洗い」

まずは、毎日のシャンプーで「予洗い(=頭皮をお湯で流すこと)」と「すすぎ洗い」をしっかり行うようにしましょう。頭皮の汚れはお湯だけで7~8割は落とせると言われています。予洗いによって汚れが浮かび上がりやすくなると、その後のシャンプーの効果がさらに高まるので、白髪になりにくい頭皮環境が整いやすくなります。
そして、具体的な予洗いのポイントは大きく2つ。それは「髪ではなく頭皮をしっかり濡らすこと」「指の腹でマッサージしながら行うこと」。この2つのポイントは予洗いにおいてかなり大切なので、意識するようにしましょう。

また、シャンプー後のすすぎ洗いもしっかり行うことを忘れずに。シャンプーが頭皮に残ってしまうと、毛穴が詰まり、頭皮環境が悪化してしまいます。1~2分かけてしっかりすすいであげるのを心がけましょう。

2.血行を促進する「頭皮マッサージ」を取り入れる

白髪を予防するヘアケア「頭皮マッサージ」

頭皮の血行を促進させて頭皮環境を健やかに保つことは、白髪予防をする上でとても大切です。
頭皮の血行促進はシャンプーに配合された成分などでも可能ですが、頭皮マッサージを取り入れるのが一番効果的です。

  • 効果的な頭皮マッサージの方法(次の工程を2~3回繰り返します)
  1. ステップ1.親指の付け根の部分を耳の上に当て、押し回しながら後ろ側に引き上げていく

  2. ステップ2.親指の付け根の部分を頭のてっぺんに当てて、グルグルと回す

  3. ステップ3.5本の指の腹を使って、頭の後ろの部分をてっぺんに向かってゆっくり押していく

まとめ

ここまで、白髪予防や白髪染めにおすすめのシャンプー、白髪のためのヘアケア方法などについて解説してきました。
白髪は年齢を重ねるごとに誰しもが抱える髪悩み…
いつまでも若々しくいるためにも、早めの白髪ケアはとても大切になってきます。
「白髪をこれ以上増やしたくないな」「もっとキレイな髪色になりたいな」
そう感じている方は、毎日のシャンプーから見直してみてくださいね♪